カラダの専門家「作業療法士」が教えるストレッチで、

身も心もリフレッシュしましょう！

運動前と後のストレッチ方法の違いや、日常生活で簡単にできるエクササイズを学べます！

終わった後、カラダの不思議な効果もみれますよ☆