たくさん種類のある筋力トレーニング。

今回は最近注目されている『体幹トレーニング』を体験してみましょう。

実はアスリートのトレーニングとしてだけでなく
高齢者や子どもの転倒予防にも効果的なんです。

※初回参加交通費サポートあり