筋力トレーニングには様々な種類がありますが、
今回は最近注目されている
『体幹トレーニング』体験してみましょう！
運動をする方のトレーニングとして行われるだけでなく、
高齢者や子どもの転倒予防や、
バランス感覚を養うものとしても効果的です♪

☆動きやすい服装でお越しください。（スカート以外)

※初回参加交通費サポートあり