たくさん種類のある筋力トレーニング👊👊

今回は最近注目されている
『体幹トレーニング』を体験してみましょう。

実はアスリートのトレーニングとしてだけでなく
高齢者や子どもの転倒予防にも効果的⁉

ご参加方法は来校か、
無料アプリ『zoom』を使って
オンライン参加の2パターンを
ご用意しています♫

皆さまのご都合に合わせて、
参加方法をお選びいただけます。

※来校される方はマスクの着用、
手消毒にご協力お願いいたします。
万が一、当日体調不良の場合は
入学事務局までご連絡ください。

※来校される場合、初回参加交通費サポートあり